Miesiąc: Grudzień 2018

Zapraszam na profesjonalny masaż tkanek głębokich.
Obecnie na rynku oferowana jest szeroka gama usług medycznych i rehabilitacyjnych. Wśród nich ważne miejsce zajmują różnego rodzaju masaże. Jednym ze znajdujących się w bogatej ofercie jest masaż tkanek głębokich. Nazywa się go także masażem głębokim. Jest on bardzo delikatny i odbywa się w wolnym tempie. Jego celem jest zwiększenie ruchliwości tkanek, co powoduje zmniejszenie napięcia i rozluźnienie tkanek. W trakcie tego masażu z mięśni pacjenta uwalnia się napięcie.

Sposób wykonywania masażu

Dokładne i powolne ruchy masażysty nie nadwyrężają mięśni, lecz ułatwiają dostęp do tkanek głębokich. Do masażu tego pacjent nie musi być specjalnie przygotowywany. Podczas jego wykonywania przebywa się w luźnym ubraniu pozwalającym na odsłonienie masowanych części ciała. Nie używa się tutaj oliwek, ponieważ utrudniają one dotarcie do tkanek głębokich. Jest on wykonywany ruchem łokci, przedramion i palców masażysty. Działania wykonywane są pod kątem zbliżonym do 45 stopni. Podczas tego masażu stosuje się przede wszystkim ruchy wydłużające. W jego trakcie wykorzystuje się również ruchy, które polegają na złapaniu tkanki w miejscu jej najsilniejszego napięcia i jej rozciągnięciu. Czynność tę wykonuje się w poprzek włókien mięśniowych. Masaż tkanek głębokich ma na celu rozluźnienie napięć mięśni, a tym samym zmniejszenie bólu. Wskazaniem do masażu głębokiego są przede wszystkim wady postawy, dolegliwości bólowe w mięśniach oraz rwa kulszowa i barkowa. Dzięki masażowi tkanki szybciej się regenerują, a organizm zostaje jednocześnie lepiej ukrwiony. Warto zaznaczyć, iż masaż ten działa również na psychikę pacjenta. Należy jednak pamiętać, że nie jest on wskazany w stanach zapalnych ścięgien i stawów. Nie wykonuje się go także u osób z chorobami skóry. Przeciwwskazanie stanowią również krwotoki, tętniaki oraz nowotwory.

Masaż ciążowy od dawna jest niezwykle popularny w Stanach Zjednoczonych oraz w wielu krajach zachodniej Europy.  U nas natomiast dopiero zaczyna się o nim mówić. Masaż ciążowy jest całkowicie bezpieczny dla mamy oraz jej dziecka. Jest to świetny sposób na przyniesienie ulgi przyszłej mamie.  W czasie tych pięknych (lecz nieraz i trudnych!) miesięcy ciąży zdarzają się bóle kręgosłupa, kończyn dolnych, stóp. Masaż okolic piersi pozwala przygotować je do zbliżającej się laktacji. Dzięki masowaniu normuje się ciśnienie krwi oraz przepływ limfy. Dzięki temu zapobiegamy tak częstym w tym okresie obrzękom kończyn (zarówno górnych jak i dolnych), uelastycznia skórę, koją dolegliwości bólowe. Systematyczne masaże warto rozpocząć już od 13 tygodnia ciąży, aby podtrzymać dobrą formę i zapewnić pełne odprężenie i błogi relaks przyszłej mamie.

Kobiety w Polsce niekiedy podchodzą nieufnie do tej formy relaksacji. Nie mówią im też o takiej możliwości ich lekarze. Nadal panuje u nas przekonanie o szkodliwości masażu w czasie ciąży, lecz prawdą jest, że prawidłowo przebiegająca ciąża nie jest przeciwwskazaniem do masowania.

Masaż rewitalizacyjny

Natomiast po porodzie warto zainteresować się masażem rewitalizującym, który można wykonać już w 6-8 tygodniu po porodzie, jeśli przebieg połogu przebiega prawidłowo. Taki masaż niweluje zmiany w skórze kobiety (takie jak wiotkość, obniżone napięcie, rozstępy). Przywraca prawidłowe napięcie mięśniom, nieraz bardzo napiętym, zwłaszcza ramion i barków.

Masaż niemowląt

Nie tylko mama może poddać się masażowi. Od wielu lat stosowana jest tzw. technika Shantala, czyli masaż niemowląt i małych dzieci. Nie jest to skomplikowane zadanie. Tej techniki mogą bez trudu nauczyć się rodzice. Masowanie własnego malca jest doskonałym sposobem na spędzenie z nim czasu, na nawiązanie bliskiego kontaktu. Pomaga również w lepszym  zrozumieniu własnego dziecka. Masaż ma dobroczynny wpływ na procesy trawienne u dzieci (pomaga w zwalczaniu kolki), wycisza, uspokaja i pomaga w problemach z usypianiem maleństwa.

Masaż przynosi wielorakie korzyści – działa relaksująco, pielęgnująco, a także uspokajająco. Warto skorzystać z tej formy terapii.